Name: Martina Kovacikova
Address: CH

Martina Kovacikova

Coach Martina

Entraînement dynamique pour renforcer les muscles du tronc, autour de l'abdomen, du bas du dos et des hanches. 

Aide à:
-> maintenir la stabilité, l'équilibre et le contrôle du corps
-> améliorer ta posture
-> réduir le risque de blessures
-> augmenter ta force et tes mouvements globaux

CorePower

AntiAge

Running Lab

MobStretch

Plan d'entraînement personnalisé hebdomadaire tenant compte de votre capacité physique actuelle et de votre disponibilité. Concept holistique, offrant des solutions efficaces sur mesure, en accord avec votre biorythme et votre rythme individuel.

Une séance en ligne ou sur place incluse, afin de discuter des objectifs et de définir un point de départ pour un entraînement contrôlé et efficace.

PLAN D'ENTRAÎNEMENT en DUO

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Martina Kovacikova

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29 décembre 2025 - 4 janvier 2026

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